Etter at hovedtrener Morgan Andersen fortalte litt opplegget med sommertreningen for A-laget tok Espen Arntsen over.

Espen Arntsen skal lede oss igjennom øvelser, kosthold og ikke minst være den personen som gir oss utfordringer sammens med Morgan. Espen hadde drevet med dette her i mange år, og viste hva han snakket om.

Vi ble delt inn i 5 forskjellige grupper som skulle utføre de 4 ulike testene. Chins,kneløft,benkpress og måling av fettprosent. Det siste var egentlig ikke så veldig tungt.

Chins: Trodde faktisk dette skulle bli fryktelig tungt, men denne øvelsen var den jeg scoret høyest på. Og resultatet ble tilsutt 15kg. ( Jeg hadde vist slått noen i Stjernen fra forrige sesong)

Kneløft: Prøvde meg først på Espen å si at jeg hadde dårlig menisk, men den ble ikke svelget. Johan Berggren sa at jeg burde klare 60kg, så jeg startet med deg. LETT! Og som i høyde hoppet jeg over både 70 og 80kg og gikk rett på 90kg (Da fikk jeg ikke opp stanga engang) Så tilslutt så falt vekten på 70kg.

Benkpress: Her hadde vi litt anderledes benkpress, hvor vi skulle ha veldig små avstander fra håndledd til håndledd. Startet forsiktig med 35kg som gikk lett og havnet tilslutt på 50kg. (Hadde det vært vanlig benkpress hadde jeg greid i allefall 70kg) Ps. Bare spør Robin Andersen

Hva Espen og Morgan syntes om mine resultater får du høre på Radio Prime i morgen.

Kosthold og treningsprogram kommer senere i uken.

Oppdatering uke 1

Vekt: 66kg

Fettprosent: 5,9

En støl hilsen: Christian Brevik